Общие сведения
Мята садовая (колосистая) - это многолетнее травянистое растение семейства губоцветных. Она имеет прямостоячие стебли высотой от 30 до 90 см, на которых располагаются противоположные листья. Листья мяты имеют овальную форму и зубчатые края. Цветки мелкие, белого или розового цвета, собраны в колосовидные соцветия. Цветет мята с июля по сентябрь. Плоды представляют собой четыре орешка.
Ареал распространения
Мята садовая является одним из наиболее распространенных видов мяты. Она растет во многих странах Европы, Азии и Северной Америки. Также встречается в Китае, Японии и Австралии. Предпочитает влажные места, поэтому часто можно найти ее у рек, озер, болот и вдоль берегов морей.
Когда и как собирать
Лучшее время для сбора мяты садовой - это июль-август, когда она цветет. Листья и цветки собирают в сухую и солнечную погоду. Необходимо отрезать верхушки стеблей с листьями и цветками. Лучше всего это делать утром, когда роса уже испарилась, но солнце еще не достигло своего пика. Собранные веточки нужно сразу же использовать или перевязать и повесить в тени на проветриваемом месте для сушки.
Применение в народной медицине
Мята садовая имеет широкое применение в народной медицине. Ее листья и цветки содержат эфирное масло, которое обладает противовоспалительным, седативным, антисептическим и желчегонным действием. Используется мята садовая для лечения головных болей, расстройств желудка и кишечника,
Насморка,
Кашля, ангины, неврозов и
Бессонницы. Также мята садовая эффективна при зубной боли и воспалении десен. Она помогает снять раздражение кожи при укусах насекомых и ожогах солнца.
Рецепты
1. Чай из мяты садовой. Приготовить чай можно из сухих или свежих листьев мяты. Для этого 1 чайную ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 10-15 минут и процедить. Пить по 1 стакану чая в день. Чай помогает при расстройствах желудка и кишечника, головных болях и
Насморке.
2. Масло мяты для массажа. Смешать 10 капель эфирного масла мяты с 3 столовыми ложками базового масла (кокосовое, оливковое или другое). Массировать больные участки тела для снятия боли и спазмов. Также это масло помогает при головных болях и снижает уровень стресса и напряжения.
3. Облегчающее дыхание средство. На пару капель эфирного масла мяты добавить в горячую воду и вдыхать пары носом. Это средство помогает при насморке и
Кашле, а также при заложенности носа.
Побочные действия
При применении мяты садовой в больших количествах или при частом употреблении может возникнуть раздражение кишечника и желудка, тошнота, рвота и
Головокружение. Также у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на
Мяту. При наблюдении этих симптомов рекомендуется прекратить употребление мяты и проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Мята садовая не рекомендуется для приема детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с повышенной кислотностью желудка,
Гастритом, язвенной болезнью,
Аллергией на мяту или другие растения семейства губоцветных. Также следует воздержаться от употребления мяты перед сном, так как она может вызвать
Бессонницу.