Общие сведения
Мангустин (лат. Garcinia mangostana) - это вечнозеленое дерево, высотой в среднем от 6 до 25 метров, семейства Клузиевых. Родина растения - Юго-Восточная Азия, где его культивируют в Индонезии, Малайзии, Таиланде и Филиппинах. В настоящее время мангустин также выращивается в Африке, Австралии и Южной Америке. Дерево имеет широкую крону с темно-зелеными листьями и красивыми красными цветами, а плоды мангустин выглядят как большие фиолетово-красные яблоки.
Мангустин имеет множество названий в различных странах. В Индонезии он известен как "мангостины", в Малайзии и Таиланде - "мангкут", а на Филиппинах - "саморау". В западных странах мангустин часто называют "королевским фруктом" или "королем фруктов" из-за своего вкуса и питательных свойств.
Ареал распространения
Мангустин является эндемичным растением Юго-Восточной Азии, где он культивируется с давних времен. Большинство плодов мангустин произрастают в Индонезии, в основном на островах Суматра, Ява, Борнео и Калимантан. Однако сейчас мангустин можно найти и в других тропических регионах мира, таких как Африка, Австралия и Южная Америка. Для культивации мангустина необходимо теплое и влажное климатическое условия, а также плодородные почвы.
Когда и как собирать
Плоды мангустин созревают в период с июня по сентябрь. Они собираются вручную, поскольку дерево мангустин очень хрупкое, и плоды могут повредиться при падении. Созревший плод имеет темно-фиолетовый цвет и мягкую, но плотную кожу. Сбор плодов производится с помощью специальных садовых инструментов, чтобы не повредить дерево. Плоды собираются в корзины и тщательно отбираются перед отправкой на продажу.
К сожалению, свежие плоды мангустин трудно найти в западных странах, поэтому чаще всего используются различные формы добавок, таких как порошок, капсулы или экстракт, которые можно приобрести в интернет-магазинах или в аптеках.
Применение в народной медицине
Мангустин имеет множество ценных питательных веществ, таких как витамины С, В1, В2, В3, кальций, калий, железо и многие другие. Поэтому он широко используется в народной медицине для лечения различных заболеваний и укрепления иммунной системы.
В традиционной медицине мангустин используется как противовоспалительное, антиоксидантное и противоаллергенное средство. Он также применяется для лечения кожных проблем, таких как Экзема и Псориаз, а также для улучшения здоровья волос и кожи.
Согласно народным уверениям, мангустин способен повысить энергию и выносливость, снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также улучшить память и концентрацию.
Рецепты
Существует множество рецептов на основе мангустина, которые используются в народной медицине. Например, для укрепления иммунной системы и профилактики простуды можно приготовить чай из сушеных листьев мангустина. Для этого нужно взять 1 чайную ложку сушеных листьев и заливать ими кипятком в течение 10 минут. Чай можно пить 2-3 раза в день.
Для лечения кожных проблем можно использовать настойку из коры мангустина. Для ее приготовления нужно взять 1 столовую ложку измельченной коры и заливать ее стаканом кипятка. Затем настойку нужно оставить на 30 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Кроме того, мангустин часто добавляют в различные диетические средства для похудения. Например, можно приготовить смузи из мангустина, банана, молока и меда. Для этого нужно смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции и пить вместо завтрака или перекуса.
Побочные действия
Как и любой другой продукт, мангустин может вызывать побочные действия у некоторых людей. Например, иногда он может вызывать аллергические реакции, такие как кожная сыпь или Зуд. Также употребление мангустина может вызывать расстройства желудка у людей с повышенной кислотностью.
При соблюдении рекомендуемой дозы, побочные действия мангустина крайне редки. Однако перед началом приема любых добавок, в том числе и мангустина, необходимо проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Мангустин не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, а также детям до 18 лет. Также не рекомендуется принимать мангустин людям с хроническими заболеваниями, такими как Диабет или Гипертония, без предварительной консультации с врачом.
При приеме мангустина необходимо соблюдать рекомендуемую дозу и не превышать ее. Также не стоит употреблять мангустин вместе с другими препаратами без согласования с врачом, чтобы избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов.