О пятках многие думают в последнюю очередь. Если и обращают на них внимание, то только тогда, когда появится Мозоль или рана. А ведь если начнет болеть, то затмит собой даже боль в голени, бедре и других участках ног. Сложно будет не просто ходить, даже сосредоточиться на выполнении привычных дел. Уж тогда точно все внимание будет уделяться пяткам. И смешно, и грустно, но об этой проблеме точно желательно знать заранее. Как всегда, чтобы понять, как избавиться от неприятных ощущений, нужно сначала определить причину. Предлагаем познакомиться с основными вариантами, методами лечения и профилактики.
Причины боли в пятке
Это может быть признаком серьезных болезней опорно-двигательной системы. Нередко диагностируют подошвенный фасцит – проходящее по всей длине стопы уплотненное образование, оно может воспалиться, привести к отложению солей и появлению пяточной шпоры. Из-за пяточной шпоры очень больно ходить, особенно неприятно становится по утрам. А вот по ночам мучиться обычно приходится обладателям реактивного Артрита: инфекция приводит к воспалению в пяточном сухожилии и как следствие сильным болевым ощущениям. С болью в пятке часто сталкиваются и при Артрите, в этом случае боль нарастает постепенно.
Еще одна болезнь, вызывающая боль в пятках, − Подагра. Она тоже связана с отложением солей, в данном случае мочевой кислоты в сухожилиях и суставах. Дает о себе знать при обострениях.
Не стоит забывать и о различных травмах. Как правило, с ними сталкиваются спортсмены или любители активных пеших прогулок. Зачастую неприятные ощущения появляются, если человек травмирует связки голеностопных суставов. Боль колющая или жгучая, а иногда кажется, что иголку воткнули. Чем больше двигаешься, тем сильнее болевой синдром.
Ну и, конечно, женщины часто страдают от высоких каблуков и просто неудобной обуви. Из-за красоты потом терпят по вечерам «простреливающую» боль.
Профилактика и лечение
Как мы уже в начале писали, необходимо выяснить причину боли, а потом уже приступать к лечению, выбирать адекватные методы. Конечно, обезболивающие препараты использовать никто не запрещают, они помогут, но только на непродолжительное время. Потом опять придется с этими же симптомами воевать, так что намного лучше будет, если пойдете к специалисту и прислушаетесь к его рекомендациям.
Если болит пятка, не стоит заниматься плаваньем, спортивной ходьбой, бегом, а также кататься на велосипеде. Больным Плоскостопием стоит купить специальные ортопедические стельки и предварительно обязательно посетить Ортопеда.
А еще самая хорошая профилактика боли в пятках – это снижение веса. Часто именно полнота не дает наслаждаться ходьбой и движением вообще.