Про ОРВИ, Грипп и другие подобные напасти пишут и говорят постоянно, вот только заболевших с каждым годом меньше не становится. Скорее наоборот. Даже разработка новых вакцин, фармацевтических препаратов не позволяет расправиться с сезонными заболеваниями. А почему? Потому что люди сами не хотят о себе заботиться, придерживаться простых правил, узнавать о секретах и регулярно применять их в жизни. А ведь все лежит на поверхности.... Оказывается, в большинстве случаев подхватить простуду можно из-за банальных привычек. Каких именно, ниже расскажем.
Привычка закрывать нос и рот ладонью
Многие считают, что если больной человек находится среди других людей, то должен при чихании и Кашле стараться сдерживаться или как минимум прикрываться платком, салфеткой, а то и просто рукой. Внешне это выглядит как забота о ближнем, проявление культуры, но хорошей идею точно не назовешь. Вы фактически просто перенесли бактерии с вирусами на свои ладони, которыми потом наверняка будете открывать двери, держаться за поручни, передавать документы и прочее-прочее. Риска заразиться у находящихся рядом с вами людей меньше не стало. А вот с салфетками и платочками все работает. Так что не забывайте их дома.
Привычка проявлять чрезмерную заботу и вежливость
Родственники часто ухаживают за больными, и это прекрасно. Но надо обязательно помнить о мерах предосторожности. Кажется, что ничего плохого не случится, если посидишь рядом. Да, однако не во всех случаях. Стоит чихнуть или кашлянуть – и вы в зоне риска. Согласно недавно проведенному исследованию ученых безопасное расстояние – это два и больше метров, на меньших грипп прекрасно себя чувствует и способен выбирать себе новые жертвы.
Привычка отказываться от ежедневной влажной уборки
Ученые выяснили, что на твердых поверхностях вирус способен жить около двух суток, а на пористых и мягких – 8-12 часов. Достаточно прикоснуться к зараженной микробами поверхности, чтобы на минут 15 ваши ладони стали рассадником заразы. Вы не заразитесь, только если избежите контакта со слизистой оболочкой на протяжении этого времени. Согласитесь, лучше убивать микробы с помощью влажной тряпки и моющего средства.
Привычка прикасаться к лицу
Увы, но большинство не отдают себе отчета в этом. Прикасаться к лицу можно больше десяти раз за час, причем без явных на то причин. Кажется, мелочь, а ничего хорошего не получите. Можно поспособствовать развитию воспалений на коже, раздражения и, конечно, запустить внутрь болезнетворные микроорганизмы, потому что часто трогают губы, ковыряют в носу, трут глаза. А как известно, именно через слизистые зараза обычно и проникает.